Eine fetzige Stunde Step Mix !
Bestehend aus tänzerischen Elementen, leichten Choreographien und einem anschließenden Body workout.
Fließende Bewegungsabläufe, im Rhythmus der Musik, sorgen für ein spaßiges Trainingserlebnis, ermöglichen Stressabbau und Steigerung des Wohlbefindens.
Die Ausdauer wird verbessert, ebenso die Bewegungskoordination.
Alle wichtigen Muskelgruppen werden im workout – Teil trainiert, wir steigern unsere Muskelkraft und vermindern die Körperfettmasse.
Der Mix aus Cardio – und Krafttraining macht nicht nur Spaß,
sondern bringt auch die Figur in Topform.
Von allen Kursteilnehmern (keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich) wird eine Kurs-Gebühr erhoben, wobei aktive Vereinsmitgliedern der STV-TURNABTEILUNG ein Nachlass gewährt wird.
Anmeldebogen:
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